DuaYoga ist die Kunst der bewussten Bewegung, hilft dir zur Entwicklung deines Selbst und bringt dich auf den Weg der Einheit in allen in dir schwingenden männlichen und weiblichen Aspekten.
 Mit DuaYoga stärken wir die Verbindung Körper, Geist und Seele.

 

Es gibt dir die Chance dein Bewusstsein für dein Körper, Körpergefühl und Verständnis zu erweitern.
Du wirst merken, wie sich deine Mobilität verbessert und du dazu lernst auf deinen Körper in Bewegung zu achten, um deine alltäglichen Bewegungsabläufe zu unterstützen.

Das erreichen wir durch eine individuelle Begleitung, die angepasst ist auf dich und dein Leben, sowie all deinen Zielen. 
Wir stellen speziell für dich Übungen zusammen, die dir und deinem Körper weiterhelfen.
 Es bringt dich dir näher, du baust eine tiefere Verbindung mit dir selbst auf und du kannst zulassen, dass dein Inneres, deine Seele tanzt.

Mit Yoga vereinen wir den Körper mit der Seele und drücken unsere innersten Gefühle aus. Du lernst deinen eigenen Körper zu beherrschen, mithilfe Atemübungen und Meditationsübungen.
Durch den kontrollierten Atem verbessert sich deine Konzentration und erzeugt eine angenehme Tiefenentspannung. Du wirst mehr Energie gewinnen und deine Chakren anregen, indem du dich in bestimmten Körperhaltungen und Bewegungsabläufen übst, sowie dazulernst bewusst für und
mit deinem Körper zu atmen.

Der Schwerpunkt liegt bei der Entwicklung des Körpers, um eigene Erfahrungen zu sammeln und um über sich hinauszuwachsen. Das hat eine sehr beruhigende und ausgleichende Wirkung auf das eigene Wesen und führt zu einem positiven Ein uss auf seine Mitmenschen.
Die Verbindung zur Erde wird aufgenommen und du stärkst einen bewussteren Umgang mit dir selbst und deiner Umgebung.

Das regelmäßige Training verbessert die Kraft, Flexibilität, den Gewichtsausgleich und die
Muskelausdauer durch verschiedene angepasste Übungen, in denen du an Dehnung, Entspannung, Atmung und Balance arbeitest.
Die Aktivierung der Muskeln hat eine ganz bestimmte Wirkung auf den Körper, im Gegensatz zu „normalen“ Fitnessstudios und deren Angeboten. Die Durchblutung wird angeregt und verbessert, sobald Muskeln, Sehnen und Bänder bewusst gefühlt werden und mit der richtigen Intention aktiviert werden. Zum Beispiel hilft es der Rückenmuskulatur und führt geradewegs zu einer verbesserten Körperhaltung.

Die Bewegung ist das Echo der Seele und sollte in Ruhe und Gelassenheit geschehen. Wenn man sich auf diesen Aspekt konzentriert, können sich jegliche Stressfaktoren mildern und einen guten Einfluss auf die eigene Leistung haben. Du fühlst dich selbstbewusster, ausgeglichen und auch an
deiner Gesundheit wirst du sehen, wie gut es deinem Körper tut. Es ist wie eine Entdeckungsreise ins Selbst, in der du dein eigenes Körpervermögen neu erfindest, lernst achtsam damit umzugehen und somit auch die Selbstwahrnehmung zu stärken. DuaYoga stützt alle Aspekte des Lebens in Körper, Geist und Seele. Durch das regelmäßige und aktive Training wird sich deine Ausdauer verbessern und das alltägliche Leben um einiges erleichtern.!

Wir freuen uns auf dich!

DuaYoga….eine tiefgründige Seelen-Erfahrung

Preise:
Einzelstunde: 50 €
Partner-Coaching: 80 € (40 € p.P.)
10er-Karte: 450 €
monatl.: 150 €
monatl. Partner-Coaching: 240 €

 

Standorte:

Berlin
Leipzig
Löbnitz